Catégorie du cours : Vie Quotidienne/ Développement Personnel

"Les analphabètes du 21ème siècle seront ceux qui ne sauront pas apprendre, désapprendre et réapprendre." Alvin Toffler

Apprendre à se relaxer

Ce cours vise à transmettre des savoirs théoriques et pratiques sur l’intérêt de la relaxation, ses applications dans tous les domaines de l’action et du mieux-être.

La relaxation n’est pas une fin en soi. C’est un moyen de vivre plus en harmonie avec soi et les autres, d’être plus performant, de mieux apprendre et jouir de la vie.

Par Jean-Dominique Larmet

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La Communication Non Violente

Vous avez l’envie de vivre au quotidien des relations de confiance et de respect ?

La Communication Non Violente est un outil concret permettant de mettre en place une communication sincère et bienveillante avec les autres, les deux piliers d’une relation saine.

Par Laetitia Seube

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Apprendre à se relaxer

Ce cours vise à transmettre des savoirs théoriques et pratiques sur l’intérêt de la relaxation, ses applications dans tous les domaines de l’action et du mieux-être.

La relaxation n’est pas une fin en soi. C’est un moyen de vivre plus en harmonie avec soi et les autres, d’être plus performant, de mieux apprendre et jouir de la vie.

Par Jean-Dominique Larmet

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Panorama – Danser à tout âge

La pratique de la danse peut être excellente pour la vie de tous les jours. Certaines façons de pratiquer la danse sont plus respectueuses du corps et de l’esprit. 

La danse a-t-elle un effet positif sur le vieillissement ? Et si oui, quels genres d’exercices peuvent nous aider à traverser le temps ?

Par Héloïse Remy

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Comment bien terminer sa journée

Comment se préparer pour passer une bonne nuit? Tirer profit de la journée qui vient de passer et se projeter dans la suivante? Installer une ambiance qui permet de se détendre? Prendre soin de son sommeil?

Ce cours constitue la suite du cours “Gestes et postures pour bien démarrer sa journée”.

Par HéloÏse Rémy

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Écouter son corps

Ecouter son corps, à quoi ça sert ?

Ecouter son corps, c’est calmer le mental et se mettre à l’écoute des messages que nous envoie notre corps.

Parfois, tout ne se joue pas uniquement dans la tête. Le corps lui aussi nous parle. Encore faut-il savoir l’écouter…!

Par Héloïse Rémy

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Gestes et postures pour bien démarrer sa journée

Une journée réussie est une journée qui commence bien.

Dans ce cours, Héloïse REMY livre des conseils issus de son expérience de chorégraphe et de ses études de médecine pour libérer le mental des pensées incessantes, cultiver la confiance en soi, rester créatif en toutes circonstances, relier le corps et l’esprit, cultiver la santé physique pour avoir de meilleures idées ou avoir des relations facilitées.

Par Héloïse Rémy

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Impact du vieillissement sur les fonctions cognitives : du vieillissement sain au pathologique

Par une approche visant tout d’abord à explorer l’importance des fonctions cognitives au quotidien, ce cours veillera à fournir une solide base de connaissances sur les difficultés cognitives qui peuvent être observées lors du vieillissement.

Ceci également dans l’optique de présenter des outils permettant d’identifier des signes avant-coureurs de différentes maladies neurogénératives et de savoir comment les prévenir. 

Par Justine Blampain

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Impact du vieillissement sur les fonctions cognitives : du vieillissement sain au pathologique

Par une approche visant tout d’abord à explorer l’importance des fonctions cognitives au quotidien, ce cours veillera à fournir une solide base de connaissances sur les difficultés cognitives qui peuvent être observées lors du vieillissement.

Ceci également dans l’optique de présenter des outils permettant d’identifier des signes avant-coureurs de différentes maladies neurogénératives et de savoir comment les prévenir. 

Par Justine Blampain

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Panorama – Aider à apprendre

Vous avez choisi d’accompagner un jeune dans sa scolarité. Sachez qu’il aura moins besoin de vos connaissances que de votre bienveillance et de votre indéfectible soutien.

Vous trouverez dans ce panorama des clés pour cultiver avec lui confiance et enthousiasme : les deux engrais dont son cerveau a besoin.

Par Anne-Marie Blessig

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Panorama – Apprendre à tout âge

Bonne nouvelle : il est possible d’apprendre à tout âge.

Notre cerveau se transforme et conserve sa capacité à mémoriser et à comprendre tout au long de notre vie. Surtout si l’on maintient une activité physique et l’on adopte une bonne hygiène alimentaire. 

Par Anne-Marie Blessig

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