Écouter son corps
13 personnes suivent ce cours
Leçons
1
Écouter son corps – Q.C.M d’introduction
Quelques questions pour vous dégourdir les neurones… !
- 10 minutes
- A lire
2
Écouter son corps – Notions clés
Voici quelques concepts clés avec lesquels vous familiariser pour bien aborder ce cours. QUELQUES DEFINITIONS Kinesthésie Perception consciente de la position et des mouvements des différentes parties du corps. Proprioception…
- 5 minutes
- A lire
3
Écouter son corps – Leçon 1 : La kinesthésie
Introduction En tant qu’êtres humains, nous ne sommes pas qu’une tête pensante ou qu’un corps travailleur, nous sommes un tout. Notre corps n’est pas un outil comme les autres, il…
- 20 minutes
- A lire
4
Écouter son corps – Leçon 2 : Écouter les émotions, les émotions sont physiques
Introduction Les émotions se manifestent physiquement. La colère, la tristesse, la joie, la peur, la timidité, se présentent sous forme de phénomènes physiques. Les codes sociaux nous imposent parfois de…
- 45 minutes
- A lire
5
Écouter son corps – Leçon 3 : Écouter son corps pour se connaître soi-même
Introduction La citation que je me répète très régulièrement, pour ne pas dire chaque jour, c’est celle de Gandhi : « Be the change you wish to see in the…
- 30 minutes
- A lire
6
Écouter son corps – Leçon 4 : Écouter son corps pour être en relation
Introduction Cette leçon découle directement de la précédente (leçon 3). Se mettre à l’écoute de son corps, de ses émotions, faire connaissance avec soi-même, tout cela nous permet de nous…
- 30 minutes
- A lire
7
Écouter son corps – Pour aller plus loin
Conclusion du cours Ecouter son corps calme le mental. Cela permet aussi de mieux utiliser le mental. Cela ne veut pas dire que nous évacuons le mental, mais que nous…
- 20 minutes
- A lire
8
Écouter son corps – Q.C.M d’évaluation
Répondez à ce questionnaire après avoir étudié le cours… et obtenez un certificat de réussite si vous obtenez au moins 80% de bonnes réponses. Votre résultat sera accessible dans la…
- 15 minutes
- A lire
9
Écouter son corps – Cours terminé
Vous voici parvenu.e à l’issue de notre cours Écouter son corps. Nous espérons que vous avez pris autant de plaisir à le suivre que nous en avons eu à le…
- A lire
Leçons 9
Durée 175 minutes
Expert
Héloise Rémy
Chorégraphe et interprète en danse contemporaine, Héloïse Rémy fonde la Compagnie Lamadeo en 2008 au Québec avant de revenir en France en 2011. Quatre années d’études de médecine en Fran...
Légende
- Non débuté
- Terminé
